Otra actividad que venimos realizando ya del curso pasado y que es bueno continuar con ella es utilizar ejercicios de respiración para conseguir relajar a los alumnos. Viene muy bien cuando entramos del recreo o, en cualquier momento del día, cuando el maestro lo vea conveniente.
Comenzaremos con la respiración consciente. Para que los niños aprendan bien, se colocan de pie, con las manos apoyadas en la barriguita y, cogen aire por la nariz. Les hacemos notar cómo la barriguita se hincha con el aire que entra. Después van soltando el aire lentamente por la boca, al tiempo que la barriguita se va desinflando.
Repetimos el ejercicio al principio 5 veces, para que aprendan, después será suficiente con 3.
Si queremos más información sobre esta respiración la tenemos en este mismo blog, en la siguiente página:
Comenzamos un nuevo curso y, dentro de nuestras rutinas diarias del Primer Ciclo de Primaria llevamos a cabo la actividad: "¿Cómo te sientes?".
Nos urge trabajar con los alumnos las emociones básicas y tener una herramienta en la que apoyarnos. Así que decidimos coger el cuento "El monstruo de los colores" de Anna Llenas, la versión pop-up que tenemos en la biblioteca del cole y hacer un cuenta-cuentos.
Aprovechamos también para cantar la canción del Monstruo de los colores, que nos servirá para fijar las emociones y asociarlas al color que se indica. Hay muchas versiones. Podemos coger esta:
O la que hicimos aquí en el cole hace algunos años y que podemos verla en este mismo blog:
Una vez trabajadas ya las emociones básicas, nos disponemos a hacer nuestro emocionómetro. Este nos parece sencillo y práctico.
