CUENTOS PARA UNA NUEVA REALIDAD

Comenzamos un nuevo curso. Un curso distinto, donde nos toca vivir una realidad diferente, con normas que nos prohíben hacer lo que antes hacíamos con toda normalidad.

Volvemos al cole después de mucho tiempo y, ahora más que nunca, con emociones muy distintas que podemos aprovechar para trabajar y hacer que los niños se sientan mejor.

Begoña Ibarrola, especialista en temas de inteligencia emocional, nos ayuda a gestionar las emociones, vencer los miedos y recuperar las rutinas con este libro que acaba de editar: "Cuentos para una nueva realidad".

En él nos encontramos con cuatro relatos que terminan con consejos para familias y educadores.

Elegimos "Sara y Víctor vuelven al cole", donde trata el tema de dos gemelos que vuelven al cole nerviosos y, cada uno de ellos se enfrenta a la nueva realidad de forma diferente, mientras Sara corre a saludar a sus amigas, Víctor, asustado, no suelta la mano de su padre.

Trabajamos con nuestros alumnos lo que han sentido este curso el primer día de clase, con cuál de los dos hermanos se han sentido más identificados. También inventamos saludos nuevos como hace Sara con sus amigas.

La nueva maestra, Elena, les manda de deberes hacer una lista con las cosas que agradecen de todos estos días que han estado en casa sin salir. Nosotros también hacemos nuestra lista en el encerado.

Elena también les cuenta que su padre había muerto por el virus, y aprovechamos el momento para hablar de nuestros familiares enfermos.

También les habla de los pensatroilos y de los pensaguays.

Los pensatroilos son virus que atacan a nuestros pensamientos y nos hacen daño, nos roban la alegría.

Los pensaguays son los pensamientos positivos que nos devuelven la alegría, como una vacuna para combatir a los pensatroilos.

Pegamos en el encerado esas dos palabra y nos proponemos hacer una lista con todos los pensatroilos que nos vayan surgiendo y, a su lado, cuál sería la vacuna, cómo podemos combatir esos pensamientos negativos. A lo largo de la mañana surgen unos cuantos.

Os incluyo aquí un enlace del comienzo del libro que he encontrado en youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=g1nMJkpGp_I

Después de trabajar el cuento, ponemos este vídeo donde unos niños explican lo que sienten al volver al colegio y las medidas que se tienen que seguir para prevenir el coronavirus.

RESPIRACIÓN DE LA ABEJA

A los niños les encanta practicar respiraciones nuevas. Una que les ha gustado especialmente es "LA RESPIRACIÓN DE LA ABEJA". Se utiliza en los ejercicios de yoga y de mindfulness, porque consigue un efecto muy relajante.

Sentados en nuestras esterillas, en posición de flor de loto, tapamos nuestros oídos con los dedos índices, cogemos aire profundamente y al espirar, emitimos un sonido imitando el zumbido de una abeja "mmmm". Esto hace que se produzca una vibración interna que hace que conectemos con nuestro interior.

Nos lo explican estupendamente en este vídeo de Minipadmini (yoga para niñas y niños):

Aquí tenemos algunas fotos de nuestra sesión.

Después de las respiraciones aprovechamos para tumbarnos y que la abejita recorra nuestro cuerpo, empezando por los pies, vamos subiendo despacito, como haciendo cosquillitas, por cada parte de nuestro cuerpo.

EL ÁRBOL DE LOS DESEOS

Esta semana hemos trabajado en nuestra clase de relajación una visualización que tiene relación con el proyecto del centro de este curso: el huerto escolar, al que hemos llamado "El huerto de las sensaciones".

Tumbados en las esterillas, después de nuestras respiraciones conscientes, 

hemos imaginado que vamos por un lugar maravilloso de la naturaleza y que, caminando, encontramos un árbol muy especial, es el "ÁRBOL DE LOS DESEOS".

Posadas en el árbol podemos ver muchas palomas. Ellas son las encargadas de hacer cumplir nuestros deseos.

Tranquilamente, todos deben pensar un deseo. Les explico que no debemos pensar en un deseo material, en un deseo tangible, sino en un deseo que salga del corazón.

Terminada la relajación, tenemos preparadas unas palomas para que los niños escriban los deseos que han pensado. Si alguno quiere compartirlo con los demás, puede hacerlo.

Algunos los leen en alto:

"Que ningún niño pase hambre en el mundo".

"Que se cure mi abuelito".

"Que todos nos llevemos bien".

"Tener muchos amigos".
"Salud y paz para todo el mundo".

"Tener un hermanito".

"Que mi familia tenga salud".
"Amarnos los unos a los otros".

"Quiero ser futbolista".

"Quiero ser médico".

Después, plastificamos nuestras palomas, las recortamos, les hacemos un agujerito y les ponemos una lana. Ya están listas para colgarlas en el árbol.

Muy contentos salimos a nuestro huerto a elegir un árbol apropiado para que los niños puedan colgar sus palomas. Encontramos uno bajito, donde ellos pueden alcanzar a sus ramas. 

Es el árbol perfecto. Le colgamos el cartel "ÁRBOL DE LOS DESEOS". 

Lo hemos elegido como nuestro árbol especial.

Cada niño elige una ramita para colgar su paloma.

Ya están listas para cuidar de que nuestros deseos se cumplan.

Esta idea está cogida del blog "A escola dos sentimentos", que me parece muy interesante y recomiendo que se visite.

UN "CARIÑOGRAMA" PARA SUBIR LA AUTOESTIMA.

¿Hay algo mejor para subir la autoestima que recibir muestras de cariño? Pues eso es lo que hemos hecho en la clase de 2º B, realizar un "CARIÑOGRAMA". 

Con esta técnica de socialización positiva, queremos que nuestros alumnos descubran cualidades positivas propias (las que nos dicen los compañeros) y de los demás (ya que tenemos que pensar en las cualidades que tienen los compañeros para enviarles los mensajes).

Para realizarlo hemos reciclado una caja de leche y la hemos cortado, pintado y decorado.

¿Qué decoración hemos elegido? Este curso el proyecto del colegio es el huerto escolar, bajo el lema "Me encanta nuestro huerto". Para que esté todo relacionado hemos pensado que sería una buena idea decorar las cajitas como si fueran girasoles, con la foto del niño en el centro del girasol.

¿Dónde colocarlo? En la puerta de la clase.

Ha sido una sorpresa. Mientras los niños estaban realizando Educación Física, yo he aprovechado para pegarlo en la puerta y colocarlo todo. Siguiendo con nuestro proyecto del huerto, he titulado nuestro cariñograma "SEMBRAMOS CARIÑO".

Cuando han llegado y lo han visto les ha gustado muchísimo. Les he explicado que era un "cariñograma" y que sirve para dejar mensajes de cariño y de amistad a los compañeros de clase cuando sintamos la necesidad de hacerlo.

Como era de esperar, todos quisieron estrenarlo, escribiendo mensajes a todos los compañeros. Fue una sorpresa muy gratificante, porque no solo escribían mensajes a los amigos, sino que pensaban cosas positivas de todos para que nadie se quedara sin mensaje.

Y con mucha ilusión, iban a echarlo en la cajita correspondiente. Y miraban al compañero con cierta complicidad.

No pudimos aguantar al final de la jornada para leer los mensajes que habíamos recibido. He de decir, que yo también tuve muchísimos y que te pones muy contenta cuando ves las muestras de cariño.

Ha sido una experiencia que nos ha gustado mucho y que nos ha unido un poco más.

Después de la euforia del primer día, tengo que decir que raro es el día que no se acerca algún niño para echar mensajes en la cajita de algún compañero.