Como las respiraciones están funcionando bastante bien para volver a la calma después del recreo, les enseñamos a los niños una nueva: "La respiración del escalador".
Nos miramos fijamente las manos. Ponemos una mano con los dedos bien abiertos delante de nuestros ojos y les decimos a los niños que nuestros cinco dedos son montañas y que debemos escalarlas, despacio, ya que subir montañas cuesta mucho esfuerzo.
Con el dedo índice de la otra mano deben ir escalando lentamente por cada uno de los dedos, inspirando al tiempo que van subiendo y exhalando al tiempo que bajan.
El ejercicio se repite con la otra mano.
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