MY FAVOURITE FILM

Se trata de una actividad relacionada con nuestro proyecto estrella de este año "Un colegio de alu-cine".

Es un "Project" que ha realizado nuestra compañera Esther con los alumnos de 6º en el aula de Inglés, donde relacionan cine y sentimientos.

En él, los alumnos, junto con su profesora Esther han elaborado un libro en el que están recogidas todas las fichas que han ido realizando sobre su película favorita.

En primer lugar cada alumno pensó en su película preferida. Se buscaron y seleccionaron dos fotogramas de cada película para ilustrar la ficha.

   

Para relacionar este trabajo con nuestro proyecto de Inteligencia Emocional tenían que recordar qué sintieron al verla:

y, guardar en los botes de la emociones (Emotions' jar) que previamente habían elaborado, esos sentimientos o emociones.

Estos botes forman parte del Rincón de las Emociones de la clase de Inglés.

Esta actividad una variante de la propuesta hecha desde la biblioteca para la hora de Biblio-tutoría durante el primer trimestre.

RELAJACIÓN: "COMO UNA ESTRELLA"

Antes de entrar, hacemos el trato con los niños de que deben cerrar los ojos.

El aroma elegido para hoy: mandarina.

Para comenzar, respiramos subiendo los hombros al inhalar y bajándolos al exhalar. Continuamos poniéndonos de puntillas cuando inhalamos. Nos quedamos con las piernas y los brazos abiertos porque hoy vamos a ser estrellas.

Somos estrellas pequeñitas y respiramos rápido. Después, nos quedamos en apnea.

Hacemos 30 flexiones, agachándonos. Luego, nos quedamos sin respirar, con las manos en el pecho, escuchando nuestro corazón.

Nos acostamos en el suelo, piernas y brazos abiertos, como si fuéramos una estrella. Cerramos los ojos y escuchamos nuestro corazón, respirando suavemente.

Apagamos todas las luces y encendemos una lamparita que proyecta estrellas de colores en el techo.

Les decimos a los niños que ya pueden abrir los ojos. ¡Están encantados con la visión! Deben elegir una estrella y seguirla.

Las estrellas van cambiando de color y no podemos perder la que hemos elegido.

Ahora, con los ojos cerrados, tenemos que ver nuestra estrella. Vemos su luz, entra por nuestros pies, sube por las piernas, que se ponen duras en ese momento, pero la luz sigue subiendo y las piernas se relajan. La luz sigue recorriendo nuestro cuerpo, que se endurece cuando recibe la luz y después se relaja. Finalmente la luz se queda en nuestra cabeza y notamos la cabeza fresquita. Ya nos hemos convertido en una estrella blanca, luminosa, llena de energía.

Poco a poco vamos volviendo a nuestra forma humana, pero no olvidamos que la energía se queda dentro. Las puntas de las estrellas se convierten en nuestros brazos, nuestras piernas y nuestra cabeza, pero nuestra estrella va por dentro.

Vamos abriendo los ojos lentamente y moviendo nuestro cuerpo. Nos desperezamos y nos levantamos. 

Os animamos a que cuando no podáis dormir penséis en estas estrellas.

PROGRAMA DE MEDIACIÓN ESCOLAR: TERCERA SESIÓN

Comenzamos la tercera sesión preguntando de qué raza es cada alumno. Tenemos gitanos y mercheros.

Les preguntamos qué es para ellos ser gitanos o ser mercheros.

Les explicamos qué es un "collage" y les pedimos que se dividan en grupos y plasmen lo más importante de su raza en unas cartulinas.

Unos se ponen a hacer las letras del título, otros a recortar diferentes imágenes de revistas. Deciden qué escribir en los carteles.

EMOCIÓMETRO O EMOCIONÓMETRO

Para saber reconocer nuestras emociones en cada momento, Virgina y Elena, pertenecientes a la Asociación Iter-renacimiento, que está realizando durante este trimestre actividades de Inteligencia Emocional en nuestro colegio, han elaborado con los alumnos de 1º, 2º y 3º un EMOCIÓMETRO.

Materiales necesarios:

        - Cartulina de varios colores.

        - Pinzas de la ropa, de madera.

Paso primero: Se recortan 6 círculos grandes de cartulina, que nos van a servir para hacer las caras que representen las 6 emociones que estamos trabajando, que son las que aparecen en el cuento "El monstruo de los colores": Alegría, Tristeza, Ira, Miedo, Calma y Amor.

Paso segundo: se recortan ojos, bocas, también con la cartulina, prestando especial atención a la expresión de cada cara y se pegan en los círculos grandes cortados anteriormente.

Paso tercero: Estas caras se pegan en unos cuadrados que, a su vez, se unen unos a otros, para formar una tira. Se coloca arriba la palabra Emociómetro.

Paso cuarto: se de una pinza de la ropa a cada niño, donde tienen que poner su nombre con rotuladores y decorarla a su gusto.

Paso quinto: cada niño piensa en cómo se siente y coloca su pinza encima del cuadrado donde está la cara que representa la emoción.

Todo está listo para utilizarlo cada vez que creamos conveniente. 

En otras clases, en lugar hacer caras con la representación de cada emoción han utilizado el dibujo del monstruo de los colores. Aquí podemos ver un ejemplo de esta versión que ha hecho nuestra compañera Rosa, con sus alumnos de 5º.

RELAJACIÓN: "IMAGINAR PAISAJES"

Esta sesión la vamos a dedicar al juego de imaginar paisajes.

Todo está preparado: la luz tenue, la música, el aroma.

El aroma elegido es: ylang-ylang o flor de cananga, planta nativa de Filipinas e Indonesia.

Como siempre, comenzamos la sesión con tres respiraciones. Esta vez, al inspirar alzamos los brazos por encima de la cabeza, con los dedos de las manos entrelazados; al exhalar bajamos los brazos.

A continuación, nos arrodillamos, con la cabeza apoyada en el suelo, el cuerpo bien bajo y los brazos extendidos a lo largo del cuerpo.

Preparamos nuestra mente para el juego de imaginar paisajes.

Nos tumbamos en el suelo boca abajo. Giramos la cabeza hacia un lado y doblamos la pierna del lado contrario.

Volvemos a respirar. Una vez relajados, nuestra mente ya está preparada para imaginar. Nos ponemos en la postura en la que nos sintamos más cómodos.

Advertimos que todo lo que vamos a decir va a suceder en nuestra cabeza, en nuestra mente, que no tenemos que mover el cuerpo.

Comenzamos diciendo que nuestra cabeza ahora es un folio en blanco y que vamos a pintar. 

Nos vamos a concentrar en la respiración. Vamos a echar un vistazo a nuestro cuerpo y le vamos a ir nombrando todas las partes del cuerpo para que se relajen.

Arropamos a los niños para que no se queden fríos.

Cuando ya hemos relajado todas la partes, comenzamos a pintar en ese folio en blanco unas montañas. Están todas cubiertas de bosque. Son verdes.

Continuamos añadiendo flores de colores..., mariposas revoloteando... Nosotros ahora somos una de esas mariposas, nuestro cuerpo no pesa, vuela. Nos posamos en aquella flor amarilla del fondo, que nos da las gracias por visitarla; en aquella otra azul que, tímida, sonríe porque le hacemos cosquillas,...

Imagina ahora que eres una flor, tus pies hundidos en la tierra, tus brazos son los pétalos. Siente el calor del sol. A veces, el viento te mueve suave...

Volvemos a nuestro cuerpo, y continuamos pintando en nuestro paisaje un lago con agua clara y cristalina. Hace calor y nos metemos en él. Tu cuerpo se mece con el movimiento del agua. Las mariposas revolotean sobre ti. Con su aleteo te refrescan y, entre todas te llevan a dar un paseo por encima del paisaje que tú has creado. Al fondo, en las montañas, podemos ver un castillo donde dicen que viven unas hadas, pero... eso será otro día. Ellas te estarán esperando.

Invitamos a los niños a que, cuando quieran, pueden jugar al juego de inventar paisajes, solo tienen que coger una hoja en blanco y pintar lo que quieran.

Va siendo hora de volver. Poco a poco, vamos abriendo los ojos y moviendo el cuerpo muy despacio. Nos desperezamos.

Al terminar, echamos en un pañuelo de papel unas gotitas del aroma que estamos oliendo y lo guardamos en un bote. Lo llevamos a nuestra clase para poder recordar la sesión. 

MENSAJES POSITIVOS

Para aumentar la autoestima de nuestros alumnos estamos llevando a cabo una idea que nos ha aportado la asociación Iter-renacimiento que está colaborando este trimestre con nosotros realizando talleres de Inteligencia Emocional con los alumnos. Se trata de escribir mensajes positivos a los compañeros, leerlos en alto 

y  depositarlos  posteriormente  en  una  caja  preparada  a tal efecto.

Tenemos modelos diferentes. Cada clase prepara su caja:

Es una actividad muy interesante, tanto para el que lo escribe, porque tiene que pensar en las cualidades de sus compañeros, como para el que recibe el mensaje, que le reafirma en sus cualidades.

Otra variante de esta actividad es: en lugar de meter los mensajes en una caja, escribirlos en un pos-it y pegárselos directamente al compañero al que van dirigidos.

PROGRAMA DE MEDIACIÓN ESCOLAR: SEGUNDA SESIÓN

Continuamos con el trabajo del otro día, recordando qué es una cualidad.

Cada niño debe decir cómo se llama y una cualidad suya que empiece por su nombre.

Nuestro compañero Javier, que es el P.T.S.C. que está impartiendo el curso, saca a un voluntario de la clase para darle unas normas. Cuando vuelve, nos cuenta que le han regalado un burrito, pero que no puede andar, que necesitamos a varias personas que tienen que conseguir que el burrito camine.

Salen cuatro niños y cada uno lo intenta. Unos le empujan y el burro no se mueve. Otros le acarician o le animan con palabras amables y, entonces, sí camina.

Les hacemos ver que lo mismo ocurre con los compañeros, que hay que pedir las cosas por favor y amablemente y no intentar las cosas por la fuerza.

Proyectamos el vídeo "El puente", sobre dos animales que quieren cruzar un puente y se encuentran en el medio. No caben y ninguno de los dos cede, cayendo los dos al suelo. Después lo intentan otros dos animales y, pensando, buscan una solución para poder cruzar los dos. 

Continuamos proyectando una serie de imágenes sobre resolución de conflictos y debatiendo qué ocurre en cada una, qué harían ellos en esa situación y cómo puede solucionarse el problema.

Les hablamos del estilo de colaboración, que es la manera de resolver los problemas llegando a un acuerdo. 

SOL NACIENTE: PARA RELAJARNOS Y APRENDER A RESPIRAR

Uno de los objetos que utilizamos para controlar el aire de nuestra respiración cuando hacemos la relajación es el "Sol Naciente".

Cogemos una cartulina dorada o amarilla y la cortamos en forma de semicírculo, simulando un sol. Después, cortamos finas tiras de papel de cebolla y las pegamos colgando de la parte recta de dicho semicírculo. Esto es lo más importante, porque, cuando los niños estén practicando la respiración, debemos fijarnos en los papeles que cuelgan para ver si se mueven o no y comprobar si los alumnos están realizando bien la actividad.

Es una actividad que les gusta mucho.