Otra actividad que venimos realizando ya del curso pasado y que es bueno continuar con ella es utilizar ejercicios de respiración para conseguir relajar a los alumnos. Viene muy bien cuando entramos del recreo o, en cualquier momento del día, cuando el maestro lo vea conveniente.
Comenzaremos con la respiración consciente. Para que los niños aprendan bien, se colocan de pie, con las manos apoyadas en la barriguita y, cogen aire por la nariz. Les hacemos notar cómo la barriguita se hincha con el aire que entra. Después van soltando el aire lentamente por la boca, al tiempo que la barriguita se va desinflando.
Repetimos el ejercicio al principio 5 veces, para que aprendan, después será suficiente con 3.
Si queremos más información sobre esta respiración la tenemos en este mismo blog, en la siguiente página:
Comenzamos un nuevo curso y, dentro de nuestras rutinas diarias del Primer Ciclo de Primaria llevamos a cabo la actividad: "¿Cómo te sientes?".
Nos urge trabajar con los alumnos las emociones básicas y tener una herramienta en la que apoyarnos. Así que decidimos coger el cuento "El monstruo de los colores" de Anna Llenas, la versión pop-up que tenemos en la biblioteca del cole y hacer un cuenta-cuentos.
Aprovechamos también para cantar la canción del Monstruo de los colores, que nos servirá para fijar las emociones y asociarlas al color que se indica. Hay muchas versiones. Podemos coger esta:
O la que hicimos aquí en el cole hace algunos años y que podemos verla en este mismo blog:
Una vez trabajadas ya las emociones básicas, nos disponemos a hacer nuestro emocionómetro. Este nos parece sencillo y práctico.
Acabo de descubrir un libro que vamos a utilizar en nuestras actividades de relajación. Su título: "MIS PRIMERAS ACTIVIDADES DE CALMA Y CONCENTRACIÓN". Texto de Madeleine Deny e ilustraciones de Etsuko Watanabe.
Trabaja tres apartados: relajación, concentración y estimular los sentidos.
En él podemos ver sencillos juegos tranquilos, como soplar una pluma o hacer sombras en la pared con los dedos.
Juegos de respiración, como seguir con el dedo el trazo de una montaña o el contorno e una estrella.
Una canción para la alegría, otra para la tristeza, el enfado, el miedo, la sorpresa, el asco, la vergüenza, la envidia, los celos, el amor, 10 canciones de emociones, más una del emocionómetro y otra del Inspector Drilo. Esto es lo que nos encontramos en el libro titulado "Una canción para cada emoción", de Susanna Isern, Mónica Carretero y Javier Ferrero.
El famoso cocodrilo investigador de las emociones acude a ver lo que les ocurre a los habitantes de Forestville cada vez que no saben lo que les pasa.
Nosotros hemos comenzado el curso trabajando el miedo. Aquí os dejo la letra de la canción.
Si veo que una araña avanza
y un horrible monstruo viene tras de mí,
me quedo un poco paralizado y
me cae un sudor frío hasta la nariz.
Si en el mar me baño un día
y noto algo extraño junto a mis pies,
me pongo a temblar y quiero gritar,
me bloquea el miedo, no me deja actuar.
Entonces me pongo muy derecho y
ya sacudo el frío y el temblor.
Se hacen muy pequeños la araña y el miedo;
vete, ya no te necesito hoy.
Y también el enlace para que podáis escucharla:
http://www.nubeocho.com/images/catalogo/trackscancion/latmp3/miedolat.mp3
Nosotros nos lo hemos pasado genial cantando y bailando.
Continuamos trabajando el miedo y, qué mejor que este cuento de Édouard Manceau "MONSTRUOSA SORPRESA", para suavizar el miedo y que los niños terminen con una sonrisa.
Todos los cursos, en el mes de octubre, con la celebración del Día Internacional de las Bibliotecas, aprovechamos para hacer sesiones de cuentacuentos en nuestra biblioteca. Este año, para que no se junten tantos niños, en lugar de que ellos vengan a la biblioteca será la biblioteca la que vaya a sus clases. Hemos grabado un vídeo para que todos los niños puedan verlo en la pizarra digital. Lo dejo aquí para que veáis de qué va el cuento.
Cada mañana, cuando entramos en la clase, una de las cosas que hacemos es explicar cómo nos sentimos y cuál es el motivo de esa emoción.
Este curso cada alumno ha hecho un sencillo emocionómetro donde poder señalar sus emociones. Aquí lo tenéis por si os animáis a hacerlo.
Pero, a lo largo de la mañana, pueden ocurrir muchas cosas que hagan que mis emociones cambien, por eso, dejamos el emocionómetro cerca, para poder reflejar en él si se producen cambios.
"EMOCIONARIO. Di lo que sientes" es un maravilloso libro que nos muestra un itinerario a través de las emociones.
En sus primeras páginas nos encontramos con este mapa de las emociones que trata, que nos van conduciendo unas a otras, con unas preciosas ilustraciones a todo color, hechas por varios artistas, cuyos nombres se especifican en esta misma página.
El libro está editado por Palabras Aladas.
Nosotros hemos comenzado este curso trabajando el miedo. Es muy interesante porque te explica lo que sucede en tu cuerpo cuando sientes cada emoción.
Después de leer y reflexionar sobre lo que acabamos de leer y de ver, realizamos las fichas sobre esta emoción que podemos descargar pinchando en la siguiente imagen:
Aquí podemos encontrar "fichas de actividades que sirven para profundizar en cada uno de los cuarenta y dos estados de ánimo que describe el Emocionario. En ellas se proponen, por un lado, actividades que ayudan a explorar los textos de una forma más enriquecedora y con mayor perspectiva y, por otro, actividades creativas que invitan a expresar nuestras emociones o a imaginar qué emociones experimentan los demás".
Igualmente, recomendamos trabajar el libro "AMAR", donde se incluyen cuarenta rasgos sobre esta palabra, es una invitación a hablar sobre el amor.
Durante la cuarentena, nos hicieron el regalo de poder descargar el libro gratuitamente en este enlace:
https://www.palabrasaladas.com/amar_en_cuarentena_por_el_coronavirus.html
Y os incluimos aquí otro enlace donde podéis descargar estupendas fichas para trabajar cada uno de los rasgos.
https://www.palabrasaladas.com/colorea_tu_mundo/fichas_de_actividades_amar.html
Comenzamos un nuevo curso. Un curso distinto, donde nos toca vivir una realidad diferente, con normas que nos prohíben hacer lo que antes hacíamos con toda normalidad.
Volvemos al cole después de mucho tiempo y, ahora más que nunca, con emociones muy distintas que podemos aprovechar para trabajar y hacer que los niños se sientan mejor.
Begoña Ibarrola, especialista en temas de inteligencia emocional, nos ayuda a gestionar las emociones, vencer los miedos y recuperar las rutinas con este libro que acaba de editar: "Cuentos para una nueva realidad".
Elegimos "Sara y Víctor vuelven al cole", donde trata el tema de dos gemelos que vuelven al cole nerviosos y, cada uno de ellos se enfrenta a la nueva realidad de forma diferente, mientras Sara corre a saludar a sus amigas, Víctor, asustado, no suelta la mano de su padre.
Trabajamos con nuestros alumnos lo que han sentido este curso el primer día de clase, con cuál de los dos hermanos se han sentido más identificados. También inventamos saludos nuevos como hace Sara con sus amigas.
La nueva maestra, Elena, les manda de deberes hacer una lista con las cosas que agradecen de todos estos días que han estado en casa sin salir. Nosotros también hacemos nuestra lista en el encerado.
También les habla de los pensatroilos y de los pensaguays.
Los pensaguays son los pensamientos positivos que nos devuelven la alegría, como una vacuna para combatir a los pensatroilos.
Pegamos en el encerado esas dos palabra y nos proponemos hacer una lista con todos los pensatroilos que nos vayan surgiendo y, a su lado, cuál sería la vacuna, cómo podemos combatir esos pensamientos negativos. A lo largo de la mañana surgen unos cuantos.
Os incluyo aquí un enlace del comienzo del libro que he encontrado en youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=g1nMJkpGp_I
Después de trabajar el cuento, ponemos este vídeo donde unos niños explican lo que sienten al volver al colegio y las medidas que se tienen que seguir para prevenir el coronavirus.
